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26JulCumu l'usu di i principianti indoor rower è quantu tempu usanu a furda internaL'eserciziu regulare cù u roddu interni pò uttene l'effettu di l'eserciziu aerobicu, chì hè particularmente utile per riduzzione di grassu.
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17JulCume nantu à u correttu à u barefoot nantu à u pedasmill?Ancu se alcuni circadori crede chì i corri nudi sò più sanu, per esempiu, i riders barefoot estre i so pezzi in terra nant'à a terra, mentre u scarpi
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