Ùn inghjustu micca nantu à u treadmill à velocità di caminari

Quandu corre in a battaglia, s'ellu cammina a velocità, dopu aduprate l'eserciziu di caminari. Ricurdativi di ùn giappà à questu tempu, è fate attenzione à u swing di u coddu di u coddu quandu caminava. Una altra cosa per nutà hè chì quandu esercitevi in ​​una velocità di menu di 5km, a vostra tarifa di u carriera ùn pò micca ghjunghje à l'in corse di u vostru cardiziu, chì ùn hè micca faciule ghjunghje l'effettu di u nostru eserciziu di Treadmill. Questu deve esse nutatu.